腿上长鸡皮肤该怎么办

 　　腿上长鸡皮肤该怎么办。四季周而复始这是特定的自然规律，如今寒冷的东西已成为过去，天气也越来越暖和了，我们终于脱掉了厚重的棉袄，短裙短裤终于可以美美的穿上了，但是有很多人与这些美衣绝缘了，不得不靠长裤、长袖来掩盖自己的肌肤。这就是鸡皮肤人群，她们的皮肤表面非常粗燥，有一粒粒的小疙瘩，看起来特别难看。

　　而且这种问题可以遍布身体的各个部位，大腿就是经常会遭受鸡皮肤侵袭的常见部位，大腿鸡皮肤怎么办?露腿的季节怎样可以让自己参与其中呢?下面就过来看看吧，让你轻松去除鸡皮肤，露出细长大美腿。

　　注意腿部防晒，避免阳光暴晒大腿。大腿上的鸡皮肤千万不要晒，很多妹子总是会忽略腿部防晒，大家要知道，不仅脸部要防晒，大腿也是需要防晒的，做好防晒工作对于鸡皮肤的缓解也会有所帮助。

　　膳食营养均衡，鸡皮肤的形成与体内缺乏维生素A有关。多吃富含维生素A的食物能缓解鸡皮肤症状，维生素A含量比较高的食物有动物肝脏、豌豆苗、南瓜、青椒等，另外还可以服用维生素AD 丸。另外，鸡皮肤禁食辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，日常饮食应以清淡为主，多食新鲜蔬果。膳食营养均衡是养育天然美肌的基础条件。

　　洗澡的时候水温不宜过高，一般控制在40度左右即可，过热的水分带走皮脂上的油和水造成双眼皮肤干燥而加重鸡皮肤。