方法一：洗完澡把身体擦干：
潮湿的环境是螨虫细菌滋生的温床，保持后背的干爽很重要。因此，洗完澡要用毛巾按干身上的水分，再穿衣服。运动出汗后也是要用干净的毛巾把汗水擦干，然后换穿干净且透气的衣服。
方法二：勤洗衣服，勤更换床上用品：
勤更换床单，勤洗衣服，这样螨虫就不会再衣服上或床单上逗留，也能够从根本上减少螨虫，抑制螨虫的二次复发。
方法三：衣着宽松透气
夏天容易长痘的人，平常应该穿宽松透气的棉质衣服，少穿紧身衣。女孩子应该把头发扎起来，不要让头发散在后背。贴身穿的衣物要勤换洗，清洗时可以使用有除螨效果的肥皂，避免细菌和螨虫滋生。
方法四：洗澡时着重清洁后背
后背油脂分泌多，那么我们平时洗澡时就应该着重清洁后背，大家可以准备一个洗澡刷，能够很轻松的擦拭到后背，能够在一定程度上预防后背长痘。而对于后背长痘了的朋友，在清洁后背后，在痘痘处擦上一些茶树油，能够在皮肤表面形成一层保护膜，避免螨虫入侵。另外洗澡时应该用温和沐浴露，避免刺激皮肤。
方法五：多吃清热的食物
如果后背到了夏天喜欢长痘痘的话，在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些清热的食物，比如苦瓜、冬瓜、银耳、百合、梨子等。冰糖炖雪梨、银耳百合汤，不仅口感好，清热解毒的效果也很不错哦。
夏季背部是很容易就会发生长痘痘的情况的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的处理这种情况的，注意以上的几点慢慢的调理为好。
