方法一：洗发方式：每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
方法二：温水洗头：冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。
方法三：选对洗发精：选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素，使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
方法四：吹发方式：吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。
方法五：梳发技巧：梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
产后掉发多发生于产后1到4个月间，发生原因与产后性荷尔蒙骤降，及生产出血和压力有关。产后秃发属于休止期掉发，因此不会像化疗头发全部秃光，最多掉1/3至2/3左右。其次，产后脱发是一种正常的生理性脱发，头发会在暂时性休止期秃发3至6个月后重新长出来，不需特别治疗。
产后发生脱发的情况是很常见的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的处理这种情况的发生，注意积极的在医生的指导下进行为好，积极的面对，注意日常的营养均衡也是很重要的。
