第一：温和洁面
不管是在那个季节里，护理皮肤的第一步仍然是做好清洁工作。因为秋季比较干燥，在皮肤清洁上，不能像夏季那样进行高强力的清洁了，同时也要逐渐减少磨砂类清洁产品的使用次数。因为避免皮带走更多油脂，导致肌肤干燥敏感。因此，这时候应改用温和的清洁保湿产品。
第二：补水+锁水
清洁脸部后皮肤感觉紧绷，是因为皮肤的油脂被带走，这时是非常缺水的，所以深层洁净后，应该及时补水。但是单纯补水是不够的，补水后锁水是很多人忽略的一点。
正确的做法是，洁面后，用一些爽肤水按摩拍打在脸上，帮助我们的皮肤更好吸收，然后再用面霜进行锁水保湿。
第三：定期敷面膜
一般来说在运动完或洗完澡后、睡觉前进行，此时血管是扩张的，吸收效果更好。需要注意的是，敷面膜时间并不是越久越好，以15~25分钟左右为宜。敷太久的话皮肤里的水分反而可能被面膜纸带走。
第四：不穿太紧的衣服
建议穿宽松的纯棉衣物，减少衣服摩擦的刺激反应。
第五：多喝水
人体每天从皮肤表皮丢失的水分都约有0.5L，建议每天喝1.5~2L的水。
第六：均衡饮食
坚果、蔬菜、水果等合理搭配。
第七：睡“美容觉”
睡不好，皮肤很可能就会变差。那些经常熬夜、失眠的人最有体会，不仅皮肤干燥，而且还面容憔悴，打不起精神。其实，皮肤也需要休息。而充足的睡眠能促进皮肤的正常代谢，使其得到最大程度的修复。晚上10时至次日凌晨2时是身体新陈代谢的黄金时间，如果此时能有充分的睡眠，对皮肤比较好。
脸部在秋季是很容易发干的，造成的影响性也是很大的，注意以上的几点，不管是日常的护理还是饮食一定要注意生活的规律性，这样肌肤才能有活力。
