在夏季怎么避免发生晒伤

 　　在夏季怎么避免发生晒伤。夏季晒伤是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合医生的指导治疗为好的，我们要注意避免发生晒伤的情况。

　　预防方法一：上午10点到下午2点这段时间，是日光照射最强的时候，应尽量避免户外活动或者减少活动时间;

　　预防方法二：经常进行室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力;

　　预防方法三：避免日光曝晒，外出时应注意防晒。

　　预防方法四：晒后 6～8 小时是晒后修复的最佳时间，暴晒后应对肌肤进行护理，例如补水、美白或修复，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，迅速恢复晒前肌肤状况。如果能及时给肌肤以正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤机会。

　　预防方法五：①肌肤被晒伤后，不能直接用冰水外敷患处，可以用冷水冲洗。具体做法：将晒伤部位浸泡在约 20℃左右的温水中大约5秒，或是直接冲洗5-10秒钟，重复5-10次。再用棉质软毛巾，轻轻按压吸去水分。②晒后肌肤需要补水保湿，可适当多喝水，选用补水功效的爽肤水滋润面部肌肤，或在晒伤部位外敷芦荟胶，并用保湿面膜湿敷。③去角质或美白，用保湿面膜湿敷后再涂抹美白润肤霜，在有斑点处用润肤霜适当按摩。

　　夏季被晒伤是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，注意避免晒伤给皮肤造成伤害。

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