预防夏季皮炎的细节

 　　预防夏季皮炎的细节。夏季皮炎是夏季很常见的一种皮肤病，很多人都会受到此病的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，预防夏季皮炎的细节。

预防夏季皮炎的细节

　　预防夏季皮炎一：饮食注意

　　注意饮食调理，均衡营养，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素c是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

　　预防夏季皮炎二：多喝水

　　夏天要多喝水，且不宜多喝含糖饮料，多喝水可以稀释汗液里化学成分的浓度。少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。

　　预防夏季皮炎三：避免刺激

　　呵护自己的皮肤，选择酸碱度(ph)中性，无刺激性的香皂，不可乱用刺激性强的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。

　　预防夏季皮炎四：避免皮肤暴晒

　　高温天气下尽量多待在阴凉通风的地方，避免频繁外出。外出时最好使用黑色遮阳伞遮光，因为黑色能吸收各种波长的紫外线，以阻挡紫外线对皮肤的伤害，同时外出时合理使用防嗮霜。

　　希望以上关于预防夏季皮炎的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受夏季皮炎的困扰。

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