青岛怎么预防脸部长痘痘的情况

 　　青岛怎么预防脸部长痘痘的情况。脸部长痘痘是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家一定要注意不能耽误了病情的，建议大家一定要注意在医生的指导下积极的配合为好的，不能因为自己的疏忽造成困扰的。

 

 

　　预防方法一：脸部清洁一定要做好!

 

　　冬天干燥，更容易带走肌肤水分，使皮肤严重缺水，皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，油脂分泌旺盛，清洁不彻底，就容易堵塞毛孔，生成痘痘!

 

　　预防方法二：注意饮食

 

　　饮食上忌所有辛辣、刺激、生冷食物(火锅、牛羊肉、烟卤制品、酒、冰淇淋等)。少食：肉食、面食、甜食。多食新鲜蔬菜水果。

 

　　预防方法三：喝水

 

　　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

 

　　预防方法四：洁面

 

　　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

 

　　预防方法五：热敷

 

　　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

 

　　预防方法六：化妆水

 

　　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

 

　　预防方法七：保湿乳液

 

　　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢。

 

　　脸部长痘痘的原因有很多，可能与我们脸部的清洁有关，也有可能是与我们的饮食习惯有关，或是睡眠习惯等，那么我们需要注意生活的规律性的，建议大家注意方法的，不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，注意方法的正确性。

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