孕妇怎么避免脸部妊娠斑

 　　孕妇怎么避免脸部妊娠斑。孕妇在怀孕期间是很容易就发生脸部长斑的情况的，建议大家要注意方法为好，不能耽误了病情的，注意在医生的指导下积极的配合为好，怎么预防妊娠斑的产生呢。

　　第一：在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物。

　　在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　第二：避免吃黑色食物

　　在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

　　第三：要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。

　　第四：规律生活作息预防脸上长斑，在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。还要多喝水，多吃蔬菜水果

　　第五：多用含维生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　　在妊娠期间确实是很容易就会产生斑点的，建议大家要注意方法为好的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议注意不能因为自己的疏忽而造成脸部长斑的情况的，这种情况是不能忽视的，保持一个好心情。

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